VERONA models

Fashiontips – рубрика, которую ведет Саша Кириллова, модель, выпускница школы моделей VERONA.

Яндекс выдает 25 млн ответов на вопрос : «Как похудеть?». Только задумайтесь об этом огромном количестве людей, которые писали статьи на эту тему, узнавали все до мельчайших подробностей, но так и не нашли чудодейственного средства о том, как же похудеть БЫСТРО И НЕ ПРИЛАГАЯ ОСОБЫХ УСИЛИЙ.

А знаете почему? …

Да потому, что такого способа просто нет! Невозможно это и все – придется смириться. А вместо того,чтобы сейчас впадать в депрессию от страшной правды, нужно встать и пойти в спортзал или же просто начать делать упражнения, правильно питаться, не смотря на то, что так хочется «полежать по одеялком, покушать блинчиков, посмотреть еще вооон тот фильм, а еще потом котлеток с картошечкой и поспать». Кому же не хочется? :D

Итак, попробуем разобрать все по полочкам, о том, как правильно худеть:
1)То,что строгие диеты помогают быстро сжечь вес- это правда, но то,что они также сжигают ваше здоровье,об этом тихо умалчивается.Я не буду рассказывать, как сказывается на организме эта пытка,когда в него не поступает питательных веществ.Я думаю, все об этом знают.Главное,чтобы вы понимали,красота не требует жертв!!!Красота требует бережного отношения к себе, а по-другому, правильного питания! Что же такое «правильное питание» ? Все очень просто, это питание при котором в организм поступают все необходимые для его жизнедеятельности вещества, полезные для него. Все подробно и интересно о правильном питании здесь: www.ozdorov.com/pitanie.php

2) Спорт- спорт – спорт!!! Им нужно заниматься,чтобы поддерживать мышцы в тонусе,без этого никак, и не так это сложно,как кажется на первый взгляд!Вам не предстоит поднимать штанги, просто упражнения для поддержки тонуса мышц) Если есть возможность ходите в спортзал тренера вам все объяснят, если же нет, тогда вот вам очень хорошая группа, в которой описываются различные упражнения,их вплне можно выполнять и дома : vk.com/fitnessss

Именно в комплексе ,правильно питаясь и занимаясь спортом,можно похудеть!У меня уже видны результаты, а чего ждете вы? Желаю удачи!

Автор Саша Кириллова.

Я большой фанат Иры.

Как-то я спросил у нее: «Как тебе удается быть такой худой?». Ира ответила в свойственной ей манере: «диеты, тренажерка, огромное желание работать, желание того, чтобы ни один в мире агент никогда даже не посмел сказать, что у меня где-то лишний вес или лишний сантиметр».

Карьерой Иры занимается мой друг, агент Павел Зотов. Я давно за ней наблюдаю. Ира в свое время очень истощала, много всего перепробовала и пришла для себя к идеальному способу похудения, который не будет вредить ее здоровью:

«Сейчас я придерживаюсь здорового питания. Что это значит: включаю в рацион побольше свежих овощей, фруктов, свежие салаты , соки, большое количество воды. Больший прием пищи по моему пониманию должен приходиться на первую половину дня. Я не ем мясо, но пью постоянно витамины.
Пью чай из корня имбиря, чтобы чистить организм от шлаков и токсинов, добавляю в пищу побольше зелени, сельдерей.
Чтобы не поправляться, регулярно делаю упражнения, качаю пресс, пользуюсь скрабом для тела. Стараюсь не есть хлеб и вредные сладости, но когда сильно хочется, могу позволить себе кусочек шоколада. И знаю, что вместо сахара нужно брать. Мед, вместо пирожных и пр глупостей, а также сухофрукты .
В рацион дожны поступать все виды продуктов чтобы организм насыщался полезными микроэлементами. Не ем на ночь, кушаю маленькими порциями.»

По материалам формспринга Павла Зотова.

Начинаю вести новую и долгожданную рубрику о том, как худели модели, потому что меня просто засыпают этими вопросами.

Во-первых, скажу, что позиция нашего агентства такая:
1. Мы против фанатичного голодания, приводящего к анорексии.
2. Мы против употребления химических препаратов для похудения.
3. Мы не рекомендуем вообще никаких диет.

Мы рекомендуем только 2 способа похудения:
1. Здоровое питание.
2. Спорт.

Начну с уже легендарной личности интернета Дианы Пшеновой, ученицы школы моделей VERONA.

Раньше Диана весила около 80 кг, теперь она весит около 45. К нам в школу она пришла уже худой. Я спросил у Дианы, как ей удалось достичь такого результата. И вот диеты, которые помогли Диане:

Подробнее »