Я вам сейчас скажу очень ВАЖНУЮ штуку.
Самое важное во всех этих диетах – это чувствовать кайф от голодания! Если для вас диета – это мучение, ограничение, то все, ппц. Закончится диета, сорветесь, начнете много кушать, снова наберете вес. Вы должны чувствовать удовольствие от голода каждой клеточкой своего тела, ощущать, как все чувства от этого обостряются. Кушать немного, но очень качественную, здоровую пищу и получать также удовольствие от приема еды, от вкусненькой здоровой еды. И, конечно, получать удовольствие от того, как начинает висеть одежда на теле от похудания. Если вам все это вкайф, тогда диеты принесут РЕАЛЬНЫЙ результат. Прислушайтесь к моим словам