Одно из лучших средств похудения – активный образ жизни. Похудеть просто, когда весь день забит делами, учебой, работой. До обеда ты вся занятая бегаешь по школе, потом идешь к репетитору по английскому, на музыку, вечером в модельную школу, фитнес-центр и т.д.
Сложно худеть, когда сидишь дома без дела. Тяжело удержаться от привычки хлопать дверцей холодильника каждые полчаса. Веди активный образ жизни, это по многим причинам очень правильно.
Но совсем не есть нельзя, поэтому пусть у тебя всегда будут фрукты с собой. Послушай маму, возьми с собой яблочки.