VERONA models

Я вам сейчас скажу очень ВАЖНУЮ штуку.
Самое важное во всех этих диетах – это чувствовать кайф от голодания! Если для вас диета – это мучение, ограничение, то все, ппц. Закончится диета, сорветесь, начнете много кушать, снова наберете вес. Вы должны чувствовать удовольствие от голода каждой клеточкой своего тела, ощущать, как все чувства от этого обостряются. Кушать немного, но очень качественную, здоровую пищу и получать также удовольствие от приема еды, от вкусненькой здоровой еды. И, конечно, получать удовольствие от того, как начинает висеть одежда на теле от похудания. Если вам все это вкайф, тогда диеты принесут РЕАЛЬНЫЙ результат. Прислушайтесь к моим словам

Прошла волшебная ночь, начались дни «оливье», дни обжорства. А собственно питанию я тоже хотел бы уделить место в этом блоге. Вобщем-то ни для кого не секрет, что моделям нужно обладать определенными параметрами и соответственно следить за своей фигурой, за своим весом. Дальше я буду подробнее говорить об основных процедурах правильного и здорового похудения, сейчас же я скажу лишь о главном принципе: «чтобы похудеть, нужно тратить энергии больше, чем потребляешь». Это основа, дальше будем плясать вокруг этого. Моделям часто трудно сбрасывать вес, они садятся на какие-то невероятные диеты, вычитанные в «Космо», слушают сомнительные советы подружек, но важно всего лишь соблюдать этот принцип. В новогодние каникулы многие разрешают себе «расслабиться». Можно целыми днями спать или смотреть телевизор, не вылезая из-за стола, это же Новый год! Я считаю, изначально неправильное такое отношение к питанию, своей фигуре и здоровью. Правильное питание – это не тяжелая вымученная диета, сидя на которой иногда можно давать себе поблажки типа «расслабиться на новогодние праздники». Правильное питание – это осмысленное питание. Мы едим здоровую пищу в необходимых количествах, чтобы чувствовать себя прекрасно, чтобы быть здоровым, чтобы обладать модельными параметрами. Правильно питание – это не диета на неделю или месяц. Когда ты понимаешь, для чего ты правильно питаешься и как это делается, ты это делаешь всегда. У тебя не должно возникать желания обжираться в новогодние праздники нескончаемыми майонезными салатами, потому что ты любишь себя, свою фигуру и хочешь оставаться здоровым.